In verband met de weersomstandigheden en de staat van het parcours is er vanavond geen veldtraining voor de jeugd. Maar dat betekent niet dat je niets hoeft te doen:
- Klim op de Tacx en fiets daarop 30-60 min. Of:
- Doe oefeningen.
- Begin met de Worlds Greatest Stretch https://www.youtube.com/watch?v=xQJabLAiQGw
- En/of dan de Spiderman Strech https://www.youtube.com/watch?v=1hhb1sb67Eg
- Daarna springen/kniebuigingen/opdrukken/buikspieroefeningen, zolang je maar in beweging bent.
De trainers
